Самооценка, как повысить?

Хочу поделиться с вами рядом советов, позволяющих проработать вопрос самооценки. Есть простые шаги, которые могут помочь самостоятельно повысить самооценку.
Самооценка, как повысить?

Вот горячая десятка советов, которые помогут в этом.

  1. Перестаньте сравнивать себя с другими. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Рыба всю жизнь бы себя считала дурой, если бы её оценивали по способности лазить по деревьям.
  2. Перестаньте ругать и порицать себя. Мы то, что мы говорим о себе. Изменив свой лексикон, убрав оттуда ругань, вы скорректируете и мнение о себе.
  3. Принимайте все комплименты, не реагируя стандартным ответным «спасибо» или «да ничего особенного». Таким образом вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу (даже тем же «спасибо», когда оно от души), не принижая себя.
  4. Изучайте семинары, книги, аудио и видео, посвященные самооценке. Любая информация, влияет на ваше поведение. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом.
  5. Чаще общайтесь с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.
  6. Сделайте список ваших достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на лыжах, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т.д. Именно реальные достижения формируют истинное мнение о вас.
  7. Начните больше давать другим. И речь не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным, а ваши самооценка и настроение повышаются.
  8. Обязательно надо заниматься тем, что вам нравится и получается. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят в делах, которые вы презираете. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость.
  9. Будьте верны себе. Живите своей собственной жизнью. Вы никогда не будете себя уважать, если не будете проводить свою жизнь так, как вы хотите ее проводить. Если вы принимаете решения, основанные на одобрении ваших друзей и родственников, вы не верны себе и у вас будет низкая самооценка.
  10. Действуйте! Вы не сможете развить в себе высокий уровень самооценки, если будете сидеть на месте и не принимать возникающие перед вами вызовы. Когда вы действуете, независимо от получаемого результата, растет ваше чувство самоуважения, вы чувствует более приятные ощущения в отношении самого себя.
Единственный, кто по-настоящему знает Вас — это Вы сами.




Как сделать личный денежный талисман «Магический квадрат Пифагора»?Как сделать личный денежный талисман «Магический квадрат Пифагора»?
Пифагор составил магический квадрат, способный «притягивать» энергию богатства. «Магнит» для богатства, здоровья и прочего-прочего... Между прочим, квадратом Пифагора пользовался сам Генри Форд. Он начертил его на долларовой купюре и всегда носил с потайном отделении бумажника как талисман. На бедность, как известно, Форд не жаловался. В возрасте 83 лет Генри передав бразды правления корпорацией и немалое состояние в размере 1 млрд. долларов (с учётом инфляции — более 36 млрд по нынешним ценам) своим внукам.
Влияние прошлого на жизнь человекаВлияние прошлого на жизнь человека
Это факт, что прошлые события уже сформировали вашу личность, повлияли на то, каким вы являетесь в данный момент. Но дело в том, что они продолжают вносить вклад в ваши ограничения и ограничивают вашу свободу каждый день. И это будет продолжаться, пока в подсознании находится энергетический заряд, связанный с прошлым.
Проверка и изменение глубинных убеждений, которые мешают нам житьПроверка и изменение глубинных убеждений, которые мешают нам жить
Глубинные убеждения – это то, что формирует наше поведение, наш жизненный сценарий. Они защищают нас от ошибок, но не всегда бывают объективными в настоящий момент. Закладываются глубинные убеждения в детстве, когда ребенок, для того чтобы получить желаемое, методом проб и ошибок находит свой способ добиться своего, а так же, при постоянном повторении родителями определенных утверждений или же в стрессовой ситуации – страх, испуг, травмы и т.д.