Техника «Линия Времени»

Техника «Линия Времени»

В колоде метафорических карт «Уроки души» даны образы всевозможных человеческих состояний и эмоций. Затронуты все ключевые причины эмоциональной травмы человека, из-за которых рушатся семьи, а порой и вся судьба человека, такие как: алкоголизм, потеря близкого, расставание, лишение свободы, аборты, попытки суицида, измена и пр.

Вопрос:

Какие события прошлого больше всего оказали негативное влияние и не отпущены мной до сих пор?

Вытягиваем в закрытую несколько карт.
Например: 0–5, 5–10, 10–15, 15–20, 20–25 лет и так далее до того возраста, который у вас сейчас. Последний интервал может получиться короче, чем предыдущие.

Смотрим образы. Будет много удивительного, так как какие-то воспоминания придут только благодаря "наводке" образа карты. Вы этого не помнили.
Каждая карта обсуждается последовательно.
Вспомогательные вопросы:

  • Как это повлияло на вас, ваше поведение сейчас, ваши отношения?
  • Где, в каких случаях, в каких сферах это особенно проявляется?
  • Как бы вы хотели иначе?
Как сейчас вы могли бы помочь себе в прошлом, как поддержать? Диалог с собой в прошлом.

На каждое переживание скорее всего потребуется отдельный сеанс психологической работы.




Автор: Снежана Филина
Статья «Техника «Линия Времени»» опубликована 13.03.2017



Мантра для обиженныхМантра для обиженных
Повторять каждый день перед зеркалом с выражением и чувством. Обязательно вслух. Как только у вас появилась обида на кого-то, выходите в ванную и перед зеркалом читайте самому себе.
Где взять деньги?Где взять деньги?
Вы спросите, где же взять денег? Однозначно, нужно что-то менять. Но одно могу сказать. Сидеть и надеяться на чужого дядю не стоит.
Бизнес. Законы, которые видны только с высоты успехаБизнес. Законы, которые видны только с высоты успеха
Бизнес – это не только схемы, сметы и планы. Бизнес – это стиль жизни. Если вы думаете так же, то вы на верном пути! Перед вами одна из самых необычных книг о бизнесе – бизнес-роман, который написал популярный психолог и коуч Константин Довлатов. Читая его, вы, вместе с героями, будете проходить важные стадии развития бизнесмена. Выполните упражнения, которые помогут убрать причины сложностей в бизнесе и карьере. Найдете новые пути увеличения дохода. Перед вами – «живой» комплекс методик личностного роста и духовных практик, который разработал автор. Освоение этого комплекса обязательно поможет вам развить свое дело! Книга будет интересна руководителям, предпринимателям, бизнес-консультантам и людям, которые занимаются саморазвитием и самосовершенствованием.